こんにちは、abcデンタルクリニックです。

忙しくてクリニックに定期的に行くことが出来ない方もいますよね。

そんな時は自宅でしっかりケアして、健康な歯を継続させましょう！

【歯ブラシを新品へ！！】

最近、歯ブラシも毛先が広がりにくいように改良されてはいますが、同じ歯ブラシを２カ月以上使っている場合は交換しましょう。

まだ毛先が広がってないな・・・などと、交換するにはもったいない感じがするかもしれませんが、

使用感だけでは交換時期を判断できなくなっていると考えましょう。

歯ブラシが劣化すると、毛先が歯周ポケットに入らなかったり、歯と歯の間に届かなくなったりすることで、磨き残しが多発します。

また使い続けた歯ブラシは、衛生面からもこまめに交換したほうが良いです。

【ホワイトニング効果のある歯磨き粉！！】

日頃歯磨きの時間を十分に取れていない、鏡で歯をあまり確認していない人などは、

歯の表面や歯の間に着色などが目立っている可能性があります。

そこで「ホワイトニング効果」を表記してある歯磨き粉を使ってみましょう。

歯磨き粉のホワイトニング効果は、汚れのない歯の本来の色を取り戻すまでのことです。

歯の内部に浸透して歯をどんどん白くする効果まではありませんが、着色汚れを落とすだけでも歯はとてもキレイに見えます。

【スクラビング法！！】

汚れ落としに適したブラッシング方法は、歯ブラシを歯と歯ぐきの境目に水平に当て、横方向にやさしく動かすスクラビング法です。

着色汚れは、歯と歯の間に影のように残っていることが多いため、毛先を細かく動かす方が汚れを落としやすくなります。（カット）

また歯の間の汚れが少し気になるようでしたら、フロスを使用しましょう。

イメージは、歯間を弦引くような感じで擦りながらフロスを移動させます。

普段から歯磨きを熱心にしていなかった人ほど、大掃除の効果がみられます。

当院では細かなことから歯についてサポートさせて頂きます。

いつでもお気軽にご相談くださいね。