こんにちは。　abcデンタルクリニックです(*^-^*)   忙しくてクリニックに定期的に行くことが出来ない方もいますよね。 そんな時は自宅でしっかりケアして、健康な歯を継続させましょう！  

• 歯ブラシの交換

最近、歯ブラシも毛先が広がりにくいように改良されてはいますが、 同じ歯ブラシを２カ月以上使っている場合は交換しましょう。 「交換するにはまだもったいないな」なんて思わないでください。 使用感だけでは交換時期を判断できなくなっていると考えましょう。 歯ブラシが劣化すると、毛先が歯周ポケットに入らなくなったりします。 歯と歯の間に届かなくなったりすることで、磨き残しが多発します。 また使い続けた歯ブラシは、衛生面からもこまめに交換したほうが良いです。  

• ホワイトニング効果のある歯磨き粉

日頃歯磨きの時間を十分に取れていない、鏡で歯をあまり確認していない人などは、 歯の表面や歯の間に着色などが目立っている可能性があります。 そこでホワイトニング効果のある歯磨き粉を使ってみましょう。 歯磨き粉のホワイトニング効果は、汚れのない歯の本来の色を取り戻すまでのことです。 歯の内部に浸透して歯をどんどん白くする効果まではありませんが、 着色汚れを落とすだけでも歯はとてもキレイに見えます。  

• ローリング法

汚れ落としに適したブラッシング方法は、歯ブラシを歯茎の箇所から先端報告に向けてクルリと回す、ローリング法です。 着色汚れは、歯と歯の間に影のように残っていることが多いため、毛先を縦に動かす方が汚れを落としやすくなります。 普段から歯磨きを熱心にしていなかった人ほど、大掃除の効果がみられます。   当院では些細なことから歯についてサポートさせて頂きます。 いつでもお気軽にご相談くださいね。